Menjadi seorang ibu adalah tugas yang mulia dan luar biasa. Meski begitu, ibu tidak otomatis terbebas dari berbagai masalah setelah melahirkan. Tidak sedikit ibu baru yang mengalami trauma persalinan atau dikenal juga dengan PTSD postpartum. Kondisi…

Read More

Mengatasi jari bengkak selama kehamilan

Kehamilan memberi banyak perubahan pada tubuh. Salah satunya menyebabkan jari membengkak karena peningkatan produksi darah dan cairan tubuh. Meski alami, jari yang bengkak selama kehamilan bisa menimbulkan sensasi tidak menyenangkan. Mengapa jari bengkak selama kehamilan? Selama…

Read More

Makanan yang manis dan sehat

Meskipun secara harfiah berarti “bergegas” untuk berbuka puasa, takjil di Indonesia lebih identik dengan makanan yang digunakan untuk membatalkan puasa. Lebih khusus lagi, makanan manis disajikan sebagai hidangan pembuka sebelum memulai hidangan utama. Kompot, sup buah…

Read More

manfaat roti gandum bagi kesehatan

Keuntungan gandum untuk kesehatan Gandum adalah salah satu bahan yang mengandung karbohidrat yang berasal dari biji. Harap dicatat apakah semua jenis sereal adalah sumber karbohidrat kompleks yang baik, vitamin, mineral bagi tubuh karena kandungan lemaknya yang…

Read More