Fakta dan Mitos Seputar Minum Air

Fakta dan mitos

Hai Vriends, setelah sebelumnya kita sudah mengenal beberapa manfaat air bagi tubuh, kali ini Viro akan membagikan Mitos dan Fakta mengenai air. Seperti yang kita ketahui sebelumnya bahwa air adalah sumber kehidupan bagi makhluk hidup. Tanaman membutuhkan air, hewan membutuhkan air, begitu pula manusia. Air berperan penting bagi kerja tubuh manusia, kehilangan air melalui keringat, buang air kecil membuat kandungan air yang ada dalam tubuh berkurang dan harus segera diisi kembali. Konsumsi air pada manusia inilah yang terkadang menjadi pertanyaan apakah memang setiap harinya harus mengkonsumsi 8 gelas air seperti yang sudah sering kita dengar atau baca, atau air dapat membantu diet. Apakah hal-hal tersebut merupakan mitos atau fakta? Berikut beberapa mitos dan fakta seputar minum air

  1. Minum air membuang racun dalam tubuh

Ginjal dan membutuhkan media untuk membuang limbah dan racun yang terakumulasi dalam tubuh (FAKTA)

  1. Minum delapan gelas sehari

Kita pasti sering mendengar mengenai hal yang satu ini. Faktanya adalah belum ada penilitan yang menyebutkan kita harus minum delapan gelas setiap hari karena kebutuhan manusia akan air berbeda satu-sama lain (MITOS)

  1. Minum air sambil berdiri tidak baik untuk kesehatan

Jika air putih diminum sambil duduk maka air akan disaring namun jika diminum sambil berdiri maka air putih tidak disaring dan langsung menuju kandung kemih dan akan meyebabkan pengendapan di saluran ureter dan menyebabkan penyakit kristal ginjal dan susah kencing (FAKTA)

  1. Minum air dingin menyebabkan gemuk

Faktanya adalah suhu air yang diminum akan disesuaikan dengan suhu sistem pencernaan tubuh sehingga tidak mempengaruhi penyerapan lemak (MITOS)

  1. Menggunakan ulang botol air kemasan berbahaya

Menggunakan ulang botol plastic berulang-ulang dapat menimbulkan resiko kesehatan karena bahan kimia perlahan-lahan terlepas dan bercampur dengan air minum (FAKTA)

  1. Anda perlu minuman berenergi saat berolahraga

Faktanya adalah yang dibutuhkan hanyalah air, karena air berguna untuk mengangkut energi, nutrisi dan menjaga suhu tubuh. Minum olahraga memiliki garam pengganti yang hilang setelah berolahraga melalui keringat (MITOS)

Jadi, Sudah paham kan Vriends, mana yang Mitos, dan mana yang Fakta. Dapat dikatakan, minumlah dengan bijak sesuai dengan kebutuhan. 2/3 tubuh kita merupakan air, tetap jaga jumlah tersebut dengan mengkonsumsi Viro Mineral Water, Penuhi 2per3mu tiap hari

 

#Penuhi2per3mu #Virowater #Viromineralwater

Manfaat Konsumsi Air di Musim Hujan

Processed with VSCO with c1 preset

Bagaimana kondisi tubuh kalian di musim penghujan ini? Semoga tetap sehat ya. Dalam kondisi yang dingin, sebagian dari kita cenderung tidak merasa haus dan mengabaikan kondisi air dalam tubuh, sehingga tanpa disadari asupan cairan bagi tubuh berkurang. Air merupakan aspek terpenting bagi tubuh karena hampir 70% atau 2/3 tubuh kita adalah air. Di musim hujan ini, air mineral merupakan peranan penting bagi tubuh kita untuk beraktivitas. Berikut ini adalah manfaat minum air saat musim hujan:

  1. Mencegah Kulit Kering

Kondisi angin pada saat musih hujan cenderung lebih lebih kencang dan belum lagi kalian yang beraktivitas di ruangan ber-AC, hal tersebut dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan bibir pecah – pecah. mengkonsumsi  Air yang cukup setiap harinya dapat mencegah terjadinya kulit kering maupun bibir pecah – pecah.

  1. Menjaga Fungsi Tubuh

Kekurangan air dalam tubuh dapat mengganggu fungsi tubuh, dan hal tersebut sangat berpengaruh pada aktivitas harian kita. Saat air masuk kedalam tubuh kita, secara otomatis air langsung menjaga kondisi kinerja tubuh kita seperti: peredaran nutrisi dalam tubuh, menjaga suhu tubuh agar tetap stabil di kondisi cuaca yang sulit diprediksi, dan membantu reaksi kimia dalam tubuh.

  1. Membersihkan Racun

Air juga berperan penting dalam membersihkan racun dalam tubuh. Organ seperti ginjal dan hati membutuhkan pasokan air yang cukup sehingga kedua organ ini dapat berfungsi secara optimal, sebaliknya, kurangnya pasokan air dapat menghambat kinerja kedua organ ini sehingga racun dalam tubuh tidak dapat dibuang melalui keringat maupun air seni secara maksimal.

  1. Membantu Pencernaan

Saat kita meminum air, air membantu mendorong makanan yang masuk kedalam usus kita sehingga zat – zat sisa hasil pencernaan dapat terbuang secara lancar.

Jadi bagaimana ViroVriends? Bukan suatu hal yang bijak bukan untuk mengabaikan konsumsi air yang cukup setiap harinya. Konsumsi Air Mineral VIRO untuk mencukupi 2/3 tubuh-mu dapat membantu kita tetap beraktivitas normal di musim penghujan ini. #penuhi2per3mu dengan yang sehat.